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宝发彩票网址多少 怀孕后,这3个动作孕妈要克制,不然胎儿“不舒服”

2020-01-09 11:19:21来源:mg老虎机手机版

宝发彩票网址多少 怀孕后,这3个动作孕妈要克制,不然胎儿“不舒服”

宝发彩票网址多少,我们都知道怀孕前3个月的时候,是胎宝最不稳定的时候。不少女性在这个时期因为不注意,就失去了自己的宝宝,特别惋惜。所以,孕妈在怀孕初期不仅要注意自己的饮食,有些动作也要避免,否则一样会伤害到胎宝。那么究竟哪些动作不能做呢?孕妈们快来了解一下吧。

跷二郎腿

生活中很多人都有跷二郎腿的习惯,有时候甚至自己都没有注意到,就不经意做了这个动作。其实跷二郎腿不仅会影响腿部的血液循环,还会伤害到脊椎。翘二郎腿这个动作,对于孕妇来说,危害更大。当孕妈翘二郎的时候,下肢血液不通畅,会影响给肚子里的宝宝供血,容易造成宝宝缺氧。因此,孕妈最好不要翘二郎腿,坐的时候要平放双腿,规范自己的的坐姿,避免下肢血液循环受到影响。

伸懒腰

伸懒腰是一件最为平常的事,有时候工作累了,就会伸个懒腰放松一下自己的身体。但是怀孕以后的女性,还是不要做这个动作的好。因为伸懒腰的时候会把手臂向上抬起,这时候就会拉扯到腹部,如果情况比较严重,还会引起宫缩,这对胎宝来说是非常不利。而且孕妈怀孕以后,尽量不要做让自己劳累的事情,如果是工作原因,需要长时间的坐着或者站立,孕妈要协调好工作时间或者更换岗位,平时注意放松身体,避免伸懒腰的动作。

垫脚够高处

怀孕以后,如果垫脚够高处同样会拉扯到孕妈的肚子。生活中,有很多用品会放置在高的柜子上,如果宝妈够不到就会下意识的踮起脚。其实在够东西的时候就已经拉扯到腹部了,宝宝会很不舒服,如果再踮起脚,一样会影响腿部的血液循环,造成宝宝缺氧。因此,在孕期如果想要拿高处的物品,孕妈可以喊老公或者其他人来帮忙,自己千万不要逞强。同时,如果东西掉在地上,孕妈也不要弯腰去捡,容易压迫到腹部,而且弯腰低头再抬头,可能会出现头晕,这对孕妈和胎宝都是非常不利的。

怀孕本就是一件比较辛苦的事情,孕妈除了要注意身体,还要注意自己的情绪,老公这个时候就要给自己的妻子多一些关心和理解,这样才能健康的产下宝宝。

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